The strongest soldier Глава 27: Сумасшедшие тренировки Самый сильный Воин — РАНОБЭ
Глава 27: Сумасшедшая тренировка 02-21 Глава 27: Сумасшедшая тренировка
Подумав об этом, Ло Чжэн продолжал скрываться и тренироваться в течение часа. Он чувствовал себя некомфортно всем телом и постоянно хотел двигаться. Ло Чжэн старался изо всех сил терпеть это. 2. Когда он был ребенком, Ло Чжэн чувствовал зуд по всему телу и хотел почесать его руками. Кровь, казалось, застыла. Все его тело было жестким, и ему хотелось встать. Ло Чжэн стиснул зубы и упорствовал, пока три часа спустя Ло Чжэн больше не мог держаться.
Ло Чжэну не очень нравится скрываться по 3 часа за раз, не двигаясь, но он может с этим смириться. Прежде чем присоединиться к армии, он мог скрываться до 2 часов и 3 часов, что считается прогрессом.»Ло Чжэн обнаружил, что его чувства стали более чувствительными, чем раньше. Многие люди задаются вопросом, играет ли роль метод дыхания, переданный им в семье?»
Было уже 2 часа вечера. Ло Чжэн прокрался обратно в лагерь, вымыл и снял шкуру со змеи, потушил ее на слабом огне, а затем освободил место в ресторане, чтобы начать бой 3 наборы военного бокса. Это было еще когда он был в призывной роте. Военный бокс — это рутина, которую нужно тренировать. Что касается того, насколько далеко вы можете практиковать его, это зависит от вашего личного понимания.
Основной особенностью комплекса военного бокса Главы 1 является то, что он представляет собой сочетание основных боевых навыков и базовых движений. Упражнения отточены, имеют боевой смысл, применимы, имеют определенную тренировочную ценность и имеют эффекты самообороны; в то время как наборы военного бокса в Главе 2 Бокс в основном состоит из основных боевых движений, таких как метание, хватание ножей, копий и атак. Движения отточены и применимы. Каждое движение — это»один ход, чтобы победить врага»., Он может защитить вас и в то же время тренировать и укрепить ваше телосложение.
Наборы бокса в стиле милитари главы 3 имеют характеристики подходов главы 1 главы 2. Кроме того, длинный бокс имеет характеристики растяжки, щедрых движений, гибких, быстрых и мощных движений, а также характеристики Наньцюаня. стабильные шаги, сильные движения и сильные и мощные движения. Количество движений равно 12 подходам, общее количество упражнений больше, движения сложнее и комплекснее, и все они имеют значение для боевых искусств. Они могут не только тренировать тело, но и быть эффективным средством для победы над враг.
После двухчасового избиения Ло Чжэн был полностью мокрым. Он умылся холодной водой под краном и надел чистую одежду. Затем он сел отдохнуть, убрал тушеное змеиное мясо и осмотрелся. Было уже 3 часа ночи, Ло Чжэн спал во всей одежде, практикуя метод дыхания, которому учили в семье, чтобы восстановить свои силы.
Глава День 1 Ло Чжэн встал рано утром. Снаружи послышался шум сбора, а затем утром команда побежала. Ло Чжэн посмотрел на время 5:30 и увидел, что все были бегал с тяжелыми походными сумками. Не знаю, сколько они весили. Я подумал, что всем скоро придется есть, и занялся делом.
Завтрак — каша, паровые булочки, Ло Чжэн, он должен быть готов через час. Видя, что все еще не пришли, он просто ест его сам. Сразу после окончания еды команда подошла к Ло Чжэн молча наблюдал и обнаружил, что инструктор также разговаривает с несколькими офицерами. Он сел и что-то прошептал, слишком ленивый, чтобы подслушать, и побежал стирать свою одежду.
После того, как инструктор поел и выпил, он вышел и увидел, как Ло Чжэн стирает одежду. Он остановился, презрительно усмехнулся, ничего не сказав, и продолжил идти вперед. Ло Чжэн повесил свою одежду и вышел посмотреть на команду. собрались на тренировочной площадке, чтобы проверить время. В 8 часов команда начала тренировку по лестнице с крюком. Каждый человек поднимался и спускался 200 раз, и все устали и задыхались. После тренировки по лестнице с крюком было еще 200 раз пересечь 30-метровый забор из колючей проволоки.
Ло Чжэн мог видеть, что телосложение у всех было довольно хорошим. При таком объеме тренировок сила каждого значительно вырастет. Он не мог не думать о своем собственном объеме тренировок. Казалось, что ему нужно увеличить сумму, но Ло Чжэна еще не было, он планировал немедленно приступить к тренировкам, но продолжать наблюдать за тренировкой войск.
Вызовите войска в спортзал для тренировки. Ло Чжэн последовал за ним. Все просто несколько раз рассмеялись и не смутили инструктора. Он даже не посмотрел на Ло Чжэна. Ло Чжэн проигнорировал это и тщательно записал методы тренировок и объем тренировок у каждого: гантели 15 кг, 100 повторений на тренажере для подтягиваний, 100 повторений на перекладине.
После обеда мы сделали небольшой перерыв. В 1:30 прошли физподготовку по сопротивлению воздействию солнечных лучей. Держали дуло автомата горизонтально и подвешивали на веревке кирпич. Мы остались на солнце в течение часа. В 4 часа мы пошли на полигон стрелять по мишеням.1 Через час я отрабатывал обратную технику, то есть отпрыгивая назад на высоту 1,5 метра и ударяясь о землю спиной. Половина через час после ужина я продолжил бежать 2000 метров с весом 20 килограммов.
В конце дня Ло Чжэн понял методы обучения и основы плана обучения армии. Во время наблюдения он также записал это. После ужина, когда все бегали с тяжелыми грузами Он тихо вышел из столовой и вошел в гору сзади, чтобы найти открытое место для тренировок. Без оборудования Ло Чжэн практиковал отжимания, прыжки на корточках и падения назад.
Два часа спустя Ло Чжэн продолжал практиковать скрытность, используя дыхательные техники для восстановления своих физических сил. Через 3 часа Ло Чжэн встал и посмотрел на часы. Было уже 14:00. Через 3 часа После нескольких часов скрытых тренировок Ло Чжэн почувствовал, что он снова. Когда я почувствовал прилив энергии, я нашел большое дерево, чтобы практиковаться в военном боксе против моего воображаемого врага. Эта практика продолжалась 2 часа.
Три дня утром Ло Чжэн вернулся в столовую, умылся и лег спать в одежде. Он быстро заснул глубоким сном, используя семейный метод дыхания. Два часа спустя, когда небо стало ярче, Ло Чжэн встал, как обычно, чтобы готовить, и внезапно обнаружил, что у него еще есть силы. Я был настолько полон энергии, что был вне себя от радости, что добился прогресса в своем методе дыхания.
С помощью метода дыхания организм может полностью выдержать высокоинтенсивные тренировки. Пока питание соответствует объему тренировок, его можно увеличить. Подумывая о двухлетнем приеме»Глаза Ло Чжэна стали твердыми, он сжал кулаки и начал готовить лапшу на завтрак. Хотя люди здесь меня не любят, они могут обеспечить хорошую обстановку и достаточно еды, поэтому я воспринимаю это как благодарность.
После завтрака Ло Чжэн не стал продолжать наблюдать за всеми. Инструктор по обучению и другие подумали, что Ло Чжэн был любопытен и удовлетворен, поэтому он снова заснул. Никого это не волновало. Ло Чжэн был рад подняться наверх. гору, чтобы тренироваться в течение 2 часов физической подготовки, а затем он был заражен дикими зверями. На этом месте установлено несколько ловушек. Сильный объем тренировок требует достаточного питания, чтобы не отставать.
Днем Ло Чжэн продолжал тренироваться в горах. Он практиковал боевые искусства бокса против большого дерева, обернув кулак тканью. Он продолжал бить по большому дереву, обращаясь с большим деревом как с воображаемый враг. Он продолжал воображать способы, которыми противник может контратаковать. После тренировки еще в течение получаса я почувствовал, что мои руки настолько опухли и болели, что мне пришлось остановиться и развернуть ткань, чтобы увидеть, что мои кулаки и пальцы опухли.
Ло Чжэн знал, что если он продолжит тренироваться, его ладони станут бесполезными. Ему пришлось остановиться и отдохнуть на некоторое время. Почувствовав, что суставы его ладоней и пальцев не так болят, Ло Чжэн пошел на склон холма, чтобы попрактиковаться в поворотах вперед и назад. Он быстро помчался вверх по склону, а затем снова помчался вниз, пока не достиг конца. 1 очко энергии истощено.
На обратном пути Ло Чжэн увидел зайца, попавшего в ловушку. Даси отвела зайца обратно в столовую, чтобы приготовить, и пошла есть. Ло Чжэн все еще молча наблюдал и слушал, как все говорили об их тренировках. Когда я узнал, что предстоит 25-километровый марш-бросок в ночное время с грузом в 20 килограммов, я не мог не задаться вопросом, а стоит ли мне заниматься марш-бегом по пересеченной местности?
Читать»Самый сильный Воин» Глава 27: Сумасшедшие тренировки The strongest soldiers
Автор: Coyote
Перевод: Artificial_Intelligence
